Wann sollte man ins Kleinkinderbett wechseln? Wie man den Übergang vom Kinderbett zum Kinderbett schafft; von Lucy Wolfe

Obwohl ich mir durchaus bewusst bin, dass Eltern mit einem Bett gute Erfahrungen machen können, wenn ihr Kind noch recht jung ist, liegt die ideale Altersspanne für den Übergang vom Kinderbett zum großen Bett bei 2,5 bis 3 Jahren und mehr.
Je länger und später Sie warten, desto reibungsloser verläuft der Übergang vom Kinderbett zum Bett. Der Grund dafür ist, dass die meisten Kinder vor 2,5 Jahren sprechen können und den Eindruck erwecken, sie könnten Sie kaufen und verkaufen. Sie haben jedoch noch keine Impulskontrolle entwickelt; das heißt, sie verstehen Anweisungen nicht.

Das ist entwicklungsbedingt

Viele Zweijährige könnten mir die Tür zumachen und den Müll in die Tonne werfen. Wenn ich sie aber auffordere, auf dem Bürgersteig zu bleiben und nicht die Straße zu überqueren, verstehen sie das vielleicht, beginnen aber vielleicht trotzdem, die Straße zu überqueren, ohne meine Hand zu halten.
Dasselbe gilt für das Nichtberühren heißer Gegenstände. Mit dem Wechsel in ein großes Bett möchten Sie, dass Ihr Kind die Anweisung „Bleib in deinem Bett“ nicht nur versteht, sondern auch verarbeitet und durchhält. Dies ist eine Entwicklungsphase und zeigt sich nach zweieinhalb Jahren.

Eltern müssen möglicherweise das Bett teilen

Viele Kinder müssen aufgrund von Schlafstörungen in ein Einzelbett wechseln. Manche schlafen in einem großen Bett vielleicht besser, doch bei vielen verbessert die Umstellung auf ein großes Bett nicht automatisch die Schlafqualität. Im Gegenteil: Es kann sich sogar verschlechtern, und Eltern teilen sich möglicherweise das Bett, obwohl sie es nicht beabsichtigt hatten.
Ich finde es hilfreicher, den Umstieg auf ein großes Bett als altersbedingte Anpassung zu betrachten und nicht als Lösung für eventuelle Schlafprobleme. Ich empfehle den Umstieg auf ein großes Bett nur, wenn Ihr Kind regelmäßig gut schläft.
Es besteht kein Grund zur Eile, ein großes Bett zu bekommen. Viele Kinder schlafen noch lange nach ihrem dritten Geburtstag in einem Kinderbett, und das kann für jeden geeignet sein. Idealerweise möchte ich Sie ermutigen, über diesen Übergang nachzudenken, wenn die folgenden Maßnahmen getroffen wurden.
Ihr Kind ist möglicherweise bereit für das große Bett, wenn:

1. Der Mittagsschlaf ist nicht mehr erforderlich. Auch dies geschieht irgendwann um die dritte ^Nacht. Wenn Ihr Kind noch Mittagsschlaf macht und in seinem Kinderbett schläft, würde ich warten, bis der Mittagsschlaf abgeschafft wird. Ein Mittagsschlaf im Bett ist eine ganz andere Geschichte und Sie könnten den Mittagsschlaf abschaffen, bevor der Körper Ihres Kindes dazu bereit ist. Dies könnte zu einer Verschlechterung des nächtlichen Schlafs sowie zu einem Kampf um die Zubettgehzeit führen. Seien Sie nicht zu eifrig, den Mittagsschlaf abzuschaffen. Dieser Mittagsschlaf ergibt sich von selbst, je nachdem, wie gut Ihr Kind den Tag ohne Schlaf übersteht. Er kann kürzer werden oder es kann hier und da einen Tag auslassen, bis es mehr Tage gibt, an denen es keinen Mittagsschlaf macht, als Tage, an denen es Mittagsschlaf macht. Vergessen Sie nicht, dass die Schlafenszeit ohne Mittagsschlaf möglicherweise mindestens eine Stunde früher sein muss.
2. Wenn Ihr Kind zumindest tagsüber sauber ist, zeigt dies, dass es seine Impulse unter Kontrolle hat. Es hat gelernt, abzuwarten und Anweisungen zu befolgen, was ihm beim Übergang vom Kinderbett zum Bett hilft, wenn es aufgefordert wird, im Bett zu bleiben und nicht aufzustehen.
3. Idealerweise schläft Ihr Kind gut und selbstständig. Ist dies nicht der Fall, kann die Umstellung schwieriger sein, da Sie es aufgrund unzureichender Schlafgewohnheiten nicht rechtzeitig und nachts im Bett halten können. Wenn Ihr Kind alt genug ist und Sie mit der Umstellung beginnen, ist jetzt ein guter Zeitpunkt, meinen Ansatz „Behalten und Unterstützen“ für ältere Kinder anzuwenden, den ich in meinem Buch „Die Baby-Schlaf-Lösung“ beschreibe. So lernen Sie und Ihr Kind, ohne die Anwesenheit oder übermäßige Einmischung eines Elternteils einzuschlafen und sorgen dafür, dass Ihr Kind sich in dieser Zeit der Veränderung weiterhin geliebt, sicher und geborgen fühlt.

Wenn Sie sicher sind, dass Ihr Kind wirklich bereit ist, ist es gut, wenn es die Veränderungen mitgestaltet. Sprechen Sie viel mit ihm darüber. Beziehen Sie es nach Möglichkeit in den Kauf des Bettes und/oder der Bettwäsche ein. Lassen Sie es beim Umgestalten des Zimmers mithelfen und halten Sie Ihre gewohnte Schlafenszeitroutine im Schlafzimmer Ihres Kindes ein.
Normalerweise gefällt mir die Idee, die Schlafenszeitroutine außerhalb des Bettes durchzuführen, sodass das Bett nur zum Schlafen reserviert ist. Schaffen Sie eine Schlafenszeitzone für Geschichten und begleiten Sie Ihre Kinder dann, sobald das Licht aus ist, zum Bett.

Unabhängigkeit fördern

Sie können die Schlafzufriedenheit Ihres Kindes deutlich steigern, indem Sie ihm in diesem Raum eine liebevolle und kontaktfreudige Routine geben. Lesen Sie ihm vor, kuscheln Sie mit ihm, unterhalten Sie sich mit ihm und lassen Sie ihn Ihnen seine Sorgen und die Dinge erzählen, die ihm im Moment wichtig sind.
Sorgen Sie dafür, dass Ihre Schlafenszeitroutine ein klares Ende hat, um Verzögerungstaktiken zu vermeiden, die in dieser Altersgruppe häufig vorkommen. Legen Sie fest, wie viele Bücher Sie vorlesen und wie viele Küsse Sie geben. Sobald das Licht ausgeht, helfen Sie Ihrem Kind, ins Bett zu klettern und sich selbst die Decke zuzudecken, um seine Unabhängigkeit zu fördern.
Ich denke auch, dass in diesem Stadium alle Getränke nicht mehr zum Schlafen passen. Flaschen oder Tassen mit Milch oder Wasser können oft die Fähigkeit des Babys, durchzuschlafen, beeinträchtigen und die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass es nachts auf die Toilette muss.

Dies kann einige Versuche erfordern

Sobald das Licht ausgeht, sollten Sie, falls Sie normalerweise nicht zur Schlafenszeit bei Ihrem Kind bleiben, wie gewohnt das Zimmer verlassen. Sollte es aufgrund der neu gewonnenen Freiheit das Bett verlassen, bringen Sie es ruhig zurück, damit Sie ihm beibringen, dass es im Bett bleibt, um einzuschlafen. Dies kann mehrere Versuche erfordern. Sollte es nicht im Bett bleiben, müssen Sie möglicherweise ins Zimmer zurückkehren und mit Phase 1 meiner „Bleiben und Unterstützen“-Methode beginnen, um das Problem zu lösen.
Wenn Sie routinemäßig bleiben, fahren Sie wie bisher fort, aber überlegen Sie, ob Sie meine Schlafphasen durchgehen, damit Sie mit der Zeit vielleicht für die Schlafenszeitroutine sorgen und nicht bleiben können, bis Ihr Kind vollständig eingeschlafen ist. Dies verringert das Risiko des nächtlichen Aufwachens und fördert ein Maß an Unabhängigkeit und Sicherheit beim Zubettgehen, was sich positiv auf viele andere Bereiche des Wohlbefindens Ihres Kindes auswirkt.
Vergessen Sie nicht: Wenn Ihr Kind nachts aufwacht und in Ihr Zimmer kommt, entscheiden Sie, wo es schlafen soll, und gehen Sie entsprechend vor. Wenn es in Ihr Bett kommt und Sie damit einverstanden sind, verstehen Sie, dass dies eine Verpflichtung ist. Wenn Sie möchten, dass Ihr Kind die ganze Nacht in seinem eigenen Bett schläft, bringen Sie es danach unbedingt wieder in sein eigenes Bett zurück, um das Risiko weiterer nächtlicher Wachheit und des gemeinsamen Schlafens zu verringern.
Lucy Wolfe, CGSC, MAPSC, HDip RM, ist Kinderschlafberaterin, Autorin des Bestsellers „The Baby Sleep Solution“, Erfinderin von „Sleep Through“, einem natürlichen Schlafspray und entspannenden Salben für Bett und Körper, und Mutter von vier Kindern. Sie betreibt eine private Schlafberatungspraxis, in der sie Familien im ganzen Land mit ihrem Wissen, ihrer Expertise und wertvoller Unterstützung zur Seite steht. Besuchen Sie www.sleepmatters.ie | 087 2683584 oder | lucy@sleepmatters.ie